On pourrait facilement se sentir perdu parmi toutes les propositions de régimes à la mode qui existent pour perdre du poids, pour mieux manger et être en forme. Comment savoir ce qui vous correspond ? Après tout, nous sommes tous différents.
On fera un tour ensemble des régimes santé et les pour et les contre de chacun d'entre eux : régime méditerranéan, végétarien, paléo, cétogène, minceur, protéiné, IG bas ... ainsi que le jeûne intermittent. A la fin de cet atelier, vous pourrez vous y retrouver dans ce labyrinthe. Le but ultime est de trouver un mode de vie et une alimentation qui mènent à une bonne santé et à une adhésion durable en toute sécurité.
Comme d'habitude, nous aurons un moment d'échange. Nous partagerons vos expériences (pour ceux qui le souhaitent) si vous avez déjà suivi des régimes. Il serait intéressant de savoir ce que vous avez mis en place et ce que vous en avez retiré.
Venez discuter autour de cette soirée conviviale et me poser vos questions. Tout le monde est le bienvenu. Bien évidemment, hommes et femmes ! Je serai ravie de vous rencontrer.
NOUVEAU : Deux dates pour satisfaire tout le monde. Un atelier le matin et un atelier le soir.
Mardi 9 mai de 9h à 11h au restaurant Le Comptoir des Amis au 33 ancienne Route de Marseille, 13080, Luynes.
Jeudi 11 mai de 19h à 20h30 au Cabinet paramédical du Patio (à côté du lycée de Luynes ) au 235 rue Georges Duby, Bâtiment C, 13080, Luynes.