Le début de l'année semble être le moment de recommencer, renouveler, faire mieux, mais avant de vous précipiter sur la formulation de vos résolutions pour 2020, je vous invite à prendre un moment pour vous féliciter de tout ce que vous avez mis en place l’an passé, pour repasser en mémoire les moments de bonheur, pour penser aux personnes envers qui vous avez éprouvé de la gratitude et aussi à ce qui vous a apporté satisfaction. Peut-être avez-vous envie de démarrer l'année

C'est quoi le bonheur pour vous ? Comment construisons-nous notre bonheur ? Est-ce qu'il y a une bonne recette ? Faut-il peu de choses pour être heureux ? Nous explorerons ensemble des méthodes prouvées ainsi que quelques pistes, astuces et comportements à adopter pour y accéder. Jeudi 4 avril 2019 de 9h30 à 11h00. Lieu: Rendez-Vous Bio à Luynes (33 route de Marseille, RN8, 13080, Luynes). Echange convivial. Tout le monde est le bienvenu sans inscription. #naturopathie #alim

Rester jeune, lutter contre les effets du temps et préserver un état de santé durable. Que veut dire le stress oxydatif ? Des radicaux libres ? Des antioxydants ? Comment prévenir le viiellissement ? Découvrez les réponses à toutes ces questions et où trouver les principaux antioxydants de l'alimentation. Mardi 12 mars 2019 de 9h30 à 11h00. Lieu: Rendez-Vous Bio à Luynes (33 route de Marseille, RN8, 13080, Luynes). Echange convivial. Tout le monde est le bienvenu sans inscr

Revenons sur les trois piliers de la naturopathie pour vous aider à bien démarrer l’année : l'alimentation, l'exercice physique et la gestion des émotions. Votre bien-être repose sur ses trois composantes. Jeudi 24 janvier 2019 de 9h30 à 11h00. Lieu: Rendez-Vous Bio à Luynes (33 route de Marseille, RN8, 13080, Luynes). Echange convivial. Tout le monde est le bienvenu sans inscription. #naturopathie #alimentation #activitéphysique #gestiondesémotions #piliers #santé

Que penser du jeûne, des monodiètes, du régime crétois, des régimes restrictifs, du régime Seignalet, du régime dissocié ... Comment manger pour rester en bonne santé tout en gardant le plaisir ? Comprendre les bienfaits de chaque méthode et composer l'assiette adaptée à chacun. Jeudi 13 décembre 2018 de 9h30 à 11h00. Lieu: Rendez-Vous Bio à Luynes (33 route de Marseille, RN8, 13080, Luynes). Echange convivial. Tout le monde est le bienvenu sans inscription. #équilibreacido

J’interviendrai une fois par mois pendant des cours de Bien-Etre à Luynes donnés par Elsa Mege de l’association Rythme N’Fit. Son cours est un mélange de stretching et de relaxation. Il a lieu tous les mardis à Luynes à 19h. Ma prochaine intervention aura lieu mardi 18 décembre 2018 au sujet de l'alimentation saine. "Que ton aliment soit ton premier remède !" a dit Hippocrate de Cos. Il est important de connaître ses besoins alimentaires au quotidien afin de bien se nourrir e

Qu’est-ce que le stress ? Quelles en sont les causes ? Bon stress ? Mauvais stress ? Quel impact sur la santé ? Comment faire face ? La naturopathie offre un large choix de stratégies pour retrouver son calme. Jeudi 27 septembre 2018 de 17h45 à 19h au Caméléon (à deux pas du Cours Mirabeau) au 11 rue du Maréchal Joffre, 13100 Aix en Provence Conférence/échange avec Sandra Geslin-Mackay et Nathalie Alvino, Naturopathes. Tout le monde est le bienvenu sans inscription. Consommat

"Que ton aliment soit ton premier remède !" a dit Hippocrate de Cos. Il est important de connaitre ses besoins alimentaires au quotidien afin de bien se nourrir et ainsi favoriser une bonne santé. Nous vous donnerons quelques conseils de naturopathe pour y parvenir. Jeudi 28 juin 2018 de 17h45 à 19h au Caméléon (à deux pas du Cours Mirabeau) au 11 rue du Maréchal Joffre, 13100 Aix en Provence Conférence/échange avec Sandra Geslin-Mackay et Nathalie Alvino, Naturopathes. Tout

Interview pour le blog "Le sac de Mademoiselle B" paru en avril 2017. La consommation des produits alimentaires en grande surface en France a baissé en 2016 dont certains produits sont totalement délaissés (comme le lait -8%, le sucre -6% et les boissons alcool gazeuses et jus de fruits -5%), comment expliques-tu cela ? Sandra: Je pense que les consommateurs prennent de plus en plus conscience de l’importance de bien se nourrir et voient le lien direct entre ce qu’ils mangent